Термобелье: как выбирать, носить и стирать

Термобелье – термин закрепившийся в России для разных видов функционального нательного белья. В оригинале оно называется base layer – базовый слой. Приставка «термо», появилась уже в русском названии и внесла путаницу в восприятие, да так, что даже недобросовестные производители с ростом его популярности успели подстроиться под этот массовый запрос, успешно выпуская под названием «термобелье» обтягивающие трикотажные водолазки и кальсоны, носки и лосины из мягко говоря сомнительных материалов, не имеющих ничего общего с настоящим термобельем.

Вопреки распространенному мнению и стараниям маркетологов, термобелье – не чудо-одежда для мужчин и женщин, в которой невозможно замерзнуть, и не панацея от лютого холода – да, в нем комфортнее, чем в старых добрых подштанниках, колготах и хб футболках, да, оно удобнее по всем параметрам для многих видов спорта и туризма. Но оно, не заменит последующие теплые слои одежды, а его антибактерицидные свойства не отменяют гигиену, мыло и дезодорант.

У современного белья для занятий спортом или просто для активного образа жизни совершенно другие функции, и задача «согреть» – здесь далеко не первостепенна. Но, видимо, слово термобельё звучит куда лучше влагоотталкивающего или антибактериального… что, в общем-то, тоже не раскрыло бы полностью его потенциал.

Как работает термобелье?

Разработанное изначально для профессиональных спортсменов и представителей экстремальных профессий, сегодня оно стало доступным для массового потребителя. С появлением термобелья создать комфортные условия для физического труда, тренировок, отдыха и развлечений при любой погоде стало значительно проще.

С развитием технологий появились новые синтетические материалы, способы плетения ткани и спайки швов. Чтобы разобраться, как работает термобелье, нужно выяснить механизм и суть его взаимодействия с телом человека.

Специальная структура ткани в основе термобелья сохраняет своеобразную воздушную прослойку. При контакте с телом, этот воздух нагревается и принимает температуру, равную температуре тела. Таким образом кожа надежно защищена от холодного воздуха снаружи за счет защитной воздушной «подушки», а термобелье предотвращает потери тепловой энергии. Происходит правильная терморегуляция.

Когда тело человека испытывает физическую нагрузку, оно активно выделяет пот. Обычная ткань постепенно накапливает влагу, за счет чего одежда теряет способности сохранения тепла. Более того, тело затрачивает дополнительную тепловую энергию, чтобы нагреть эту влагу и вывести ее наружу путем испарения, а человек мерзнет. Само понятие термобелья исключает впитывание и сохранение влаги в структуре материала.

Вывод – в отличие от обыкновенного нательного белья, эти изделия лучше аккумулируют тепловую энергию между поверхностью тела и материалом, минимизируя потери тепла и предотвращая контакт кожи с влажной тканью, ваша энергия не расходуется на согревание накопленной влаги, а выработанное тепло не уходит наружу. По своему назначению термобельё может выполнять несколько функций — отводить излишнюю влагу, согревать или и то, и другое сразу.

5 основных мифа о термобелье

Десятки марок, сотни отзывов, противоречащие мнения, разброс цен от 1000 рублей до 1000 евро за комплект. Как разобраться в потоке не всегда достоверной информации и отличить мифы от реального положения вещей?

Миф первый «Я не замерзну в термобелье, в нем всегда тепло и можно надевать более легкую верхнюю одежду»

На самом деле термобелье («высокотехнологичное нижнее белье», «специализированное белье») не является волшебным барьером, который «отталкивает» весь холод и сохраняет тепло. Первая и самая главная задача термобелья – это выведение в следующие слои одежды влаги выделяемой телом. Вторая задача – гигиена. И вот выполнение первой задачи имеет побочный эффект – «терморегуляцию». Первичную задачу по сохранению тепла выполняет верхняя одежда. Если помимо термобелья вы не оденетесь соответственно погоде, то замерзнете. В любом случае. Разные материалы, используемые для изготовления термобелья, делают его более теплым или же холодным. И часто разница колоссальна. Но принципиальную роль играет то, что использование термобелья обеспечивает ПЕРВЫЙ защитный слой сухой ткани между вашим телом и окружающей средой.

Миф 2. Действительно ли до -20°C?

На упаковках с термо одеждой указывается комфортный температурный интервал носки. Некоторые компании вместо режима температур просто указывают сезон – зима, межсезонье, демисезон и т. п. К нему надо подходить критично. Например, если указано «-10…-20°C» для синтетической вещи, надо помнить об условиях эксплуатации. Такое белье предназначено для спортсменов. При этом, кроме термобелья, на вас должна быть надета сезонная верхняя одежда, соответствующая виду спорта. Оно обеспечит комфорт во время тренировок или соревнований, если человек активно двигается и одет в лыжный комбинезон он получит оптимальный теплообмен, то есть не замерзнет и не перегреется. В городе при -10…-20 это термобелье будет почти бесполезным, особенно если два часа сидеть на лавочке на стадионе. Термобелье необходимо только в том случае, если существует очень большая разница в двигательной активности. Причем, независимо от внешней температуры. То есть рыбак – он сначала долго идет, а потом долго сидит. Горнолыжник – сначала долгий подъем, а потом активный спуск. Охотник, работяга на улице, хоккеист,… Оно необходимо только в том случае, если в какой то период деятельности Вы потеете, а потом долго находитесь без движения и от этого замерзаете.

Миф 3 – Термобелье должно быть шерстяным

Пора избавляться от заблуждений в «полезных свойствах только натуральных материалов» – это чистый и стопроцентных миф. Полипропилен теплее любой шерсти, если уж говорить про теплое. И добавление в синтетику шерсти возможно, но только при разделении слоев. При этом натуральный слой должен быть наружным. Иначе мы ничего не выиграем с точки зрения тепла и гарантировано проиграем в выведении влаги. Главный механизм работы любого хорошего термобелья — оно сохраняет тело сухим, что очень эффективно сберегает тепло. Также важно помнить, что термобелье работает только в комплексе с другой одеждой, у всех своя функция. Так уж сложилось, что производство натурального материала всегда сильно дороже аналогичной по уровню синтетики. Многие неплохие марки начали делать линии из шерсти, но стоит знать и понимать, что «тонко волоконная, специально обработанная шерсть», которая действительно имеет право на жизнь, стоит очень дорого.

Любые натуральные материалы могут впитать много жидкости, проигрывая синтетике. Что получаем? Натуральные волокна легко впитывают пот, особенно при повышенных нагрузках. Это среда, благоприятная для размножения бактерий, источник неприятного запаха, причина дискомфорта и раздражения кожи. Поэтому в условиях длительного похода, когда нет душа и для запасных комплектов в рюкзаке не хватает места, синтетика – это спасение. Не получив «тепловую подушку», образующуюся под верхним слоем с использованием синтетического белья, вы находитесь в шерстяной «паровой бане». Вопрос в целевом использовании, цене и модификации материала: шерсть, хлопок, вискоза и другие натуральные материалы предназначены для комфортной носки каждый день, ночевок в спальном мешке, а вот для остальных видов активности – белье из 100%-ной синтетики, мгновенно отводящей от тела пот.

Миф № 4. Синтетика — это вредно

Следует помнить о важной задаче термобелья – отводить пот. За это отвечают синтетические материалы и добавки из них, максимально быстро сохнущие и максимально быстро впитывающие влагу от тела. По сути, основных материалов всего три – полипропилен (PP), полиэстер (PES), полиамид (PA). Так что синтетика – это не всегда плохо и не всегда для удешевления. Современная синтетика имеет десятки способов обработки, которые делают его совершенно безвредным и даже полезным материалом. Способов очень много от пропиток и добавок, до ионизации. Есть и гибридные материалы, синтетика с шерстью мериноса. Таким образом, сегодня термобельё изготавливают в основном из синтетических волокон, натуральные волокна используются лишь как добавки. Соответственно изменяется и цена.

Особняком стоит полипропилен. Это единственный материал, который не требует дополнительной обработки. Он сам по себе гипоаллергенный, то есть не вызывает аллергии, и бактериостатический, то есть поддерживает нормальное состояние микрофлоры кожи. Ему не нужны никакие дополнительные агенты. Синтетическое белье (100% полипропилен) имеет минимальный вес, большую теплоемкость за счет текстурированной поверхности ткани и идеально прилегает к телу. У этого белья самые лучшие показатели влагоотведения, поэтому оно используется при частых сменах активного движения с периодами покоя. Не стесняет свободу движений и прекрасно греет. Может использоваться независимо, но в то же время является идеальным в качестве “базового слоя” в системе многослойной экипировки. Посмотрите, из чего делается внутренняя часть детского подгузника, там полипропилен. Что может быть лучшей рекомендацией? Чтобы не наткнуться на некачественные ткани и вещи, потенциально опасные для здоровья, выбирайте термобелье мировых брендов, крупные компании наработали свои технологии вязки и производства материалов.

Миф № 5 «У вас дорого, я на рынке дешевле видела»

В этом сегменте товаров все очень завязано на материале и технологии. И видя внешне похожие кофты с одним и тем же составом, например, с надписью PA — 92%, PE — 8%, но стоящих 1000 рублей и 3000 рублей, стоит задуматься. Видя вещи из одинакового хорошего материала, пусть того же Meril Skinlife, но стоящие 3000 рублей и 5000 рублей, нужно понимать, что во втором случае помимо дорогого материала использовано еще и огромное количество дополнительных технологий – эргономического зонирования, повышенной компрессии и тд. которые подбираются под индивидуальные требования и кому-то необходимы, кому-то даром не нужны. Нужно ли это вам лично? Но вы всегда доплачиваете за что-то, часто и за именитость бренда. Платя 1000 рублей за комплект, вы отдаете деньги за название, платя 4000-5000 рублей в специализированном магазине – за надежные функциональные вещи, в хорошей и правильной одежде должно быть тепло и сухо. Это сравнительно дорогая одежда. Ввиду того, сколько финансовых и людских ресурсов вкладывается в ее разработку, тестирование и производство, она и не может быть дешёвой.

Для чего нужно термобелье?

Многие считают полезность термобелья преувеличенной. На самом деле термобелье на практике доказало свою эффективность, просто для разного уровня активности необходимо подбирать свой комплект, что обеспечит комфорт не только во время занятий спортом. Его выбирают спортсмены и путешественники, которые проводят на холоде много времени, рыбаки и охотники. В таком белье удобнее двигаться (скакать на лошади, гнать на мотоцикле и т. д.) оно сидит плотно, и не собирается в складки. При минимальной толщине – максимальное удобство и комфорт. Помимо зимнего, существует еще и летнее термобелье. Подойдет термобелье и тем, кто далек от спорта, но сильно потеет при движении или перепадах температур.

Если вы хотите купить термобелье для повседневной носки — выбирайте просто то, что понравится в различных вариантах — cool (холодное, для жарких условий), light (легкое, для лета), warm (теплое, для холодных условий), x-warm (очень теплое, для серьёзных холодов). Нужно лишь определиться с плотностью материала и не забывать, что тепло дает одежда. Рассчитываете долгое время находиться на улице в холодную погоду без активных движений, или вы просто относитесь к категории людей — ”мерзляков”, ваш выбор — шерстяное или флисовое бельё.

Основные правила ношения термобелья

Надевать первый слой вещей из термоматериалов, нужно только на голое и сухое тело (нижнее бельё оставляем, исключив хлопковое или тем более шерстяное). Специальная ткань рассчитана и работает от взаимодействия с кожей тела.

Должно плотно облегать тело – идеальная усадка обеспечивается благодаря тому, что термобелье делают эластичным, но не сдавливать. Именно в таком случае создается эффект сохранения тепла. Оно должно стать вашей второй кожей, плотно облегая каждый изгиб тела. Если белье висит мешком, то он не даст никакого эффекта, а если сильно сжимает, то доставит ни с чем не сравнимый дискомфорт. Неправильно подобранный размер может стать ответом на вопрос о том, почему в термобелье холодно.

Другим объяснением может быть неверная модель. К примеру, для зимней рыбалки лучше подойдут комбинированные экземпляры, из натуральной и синтетической ткани, однако в такой одежде не стоит находиться более 6-8 часов подряд.

Соблюдение принципа трех слоев. Наиболее комфортно зимой будет в трех слоях одежды, чем в одном термобелье и теплой куртке. Лучше надеть поверх термобелья тонкую одежду из флиса. Такой промежуточный слой одновременно усилит теплосберегающий эффект, но при этом не помешает отводить влагу. К тому же флис легкий и износостойкий. В нем будет комфортно как при активных движениях, так и во время простой прогулки.

Как выбрать качественное термобелье?

Прежде всего, стоит понимать, что термобелье сегодня производят практически все компании, работающие в сегменте одежды для спорта; для большинства из производителей, термобельё — это лишь еще один конкурентоспособный товар из длинного списка востребованного ассортимента. Если купить термобельё этих производителей, в нём тоже будет вполне комфортно. На мировом рынке существуют и узкоспециализированные производители термобелья (X-Bionic, ODLO, Icebreaker), для которых его разработка и производство — основной вид деятельности, при этом у них имеются и бюджетные универсальные линейки адресованные в первую очередь массовому покупателю.

Принцип «чем дороже, тем лучше» при выборе термобелья срабатывает часто, но не всегда. В недорогом сегменте тоже есть неплохие модели. Очень часто сам производитель рекомендует использовать одну и ту же модель для различных видов физической активности. Практически в каждой упаковке белья вы найдёте перечисление всех рекомендуемых видов активности для данной модели в виде общепринятых пиктограмм. Выбирайте синтетику для активных занятий спортом, а гибридные изделия – для холодов. Лучше обращать внимание на белье, сделанное на основе бесшовной технологии. Оно более удобно и будет незаметным под любой одеждой.

Смотрим на ценник и вспоминаем, что не бывает бесплатного сыра. Слишком дешево – значит слабый материал и качество, слишком дорогое – должно быть оправдано соответствующими плюсами, которые могут быть вам нужны, а могут и не быть; нужно выбирать его строго по назначению. Как и в случае с любым другим товаром, нужно отдавать себе отчёт, что вы покупаете за эти деньги и чего ожидаете от покупки.

Как правильно стирать термобелье?

Уход за термобельем не сложнее, чем и за другими деликатными материалами. Запомните основные НЕТ ДЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ:

• запрещено отбеливание и использование отбеливающих средств;
• запрещена обработка паром и глажка;
• запрещена химчистка;
• запрещен отжим и сушка в стиральной машине, на электроприборах, батареях центрального отопления.

Термобелье следует стирать: в теплой воде, вывернув наизнанку, при температуре не выше 30-40°C, жидкими моющими средствами (есть специальная серия для спортивной одежды), вручную или в стиральной машине на «деликатном» щадящем режиме без отжима, отдельно от вещей с молниями, пряжками и другими элементами одежды, которые могут порвать или сделать затяжки на материале белья.

Соблюдайте рекомендации производителя для данного вида материала и наличия в нем натуральных добавок. Есть специальные средства для стирки термобелья, рекомендованные производителем, помогающие сохранять свойства материала.

Горячая вода приводит к деформации и растяжению материала, а значит, изделия уже не будут плотно сидеть на теле и должным образом выполнять свои функции, останется только перевести их в разряд домашней одежды. Термобелье легко стирать вручную.

1. Подготовить таз с водой температурой не выше 30 градусов и жидкое моющее средство для стирки.
2. Приготовить мыльный раствор и замочить в нем вещи примерно на полчаса.
3. Аккуратно постирать изделия, избегая интенсивного сминания и перекручивания материала.
4. Тщательно ополоснуть изделия в чистой воде.
5. Положить выстиранные вещи в раковину, отжимать не надо, и дать основному объему воды стечь естественным образом.

Оптимальнее всего сушить, разложив на горизонтальной поверхности.

Не храните термобельё: рядом с нагревательными и осветительными приборами, в непроветриваемых помещениях, в помещениях с повышенной влажностью, герметично упакованными в полиэтилен, запрессованными в вакуумные пакеты, не обработав шерстяные изделия от моли. Помните, что материал, нагретый до температуры более 60°C, необратимо теряет свои свойства. После физической нагрузки и невозможности полноценной стирки в походных условиях, желательно, для дальнейшего эффекта при контакте с кожей, просто прополоскать функциональную одежду под проточной прохладной водой и дать ей высохнуть.