Как ухаживать за волосами осенью

Как ни хочется прощаться с таким коротким летом, но приход осени неизбежен. Вот оно неумолимо приближается к концу и начинается переход… Пора усиленной витаминизации энергии и солнечного тепла скоро сменится прохладой и легкой грустью дождей. Расстроить в момент перехода от лета к осени могут и потускневшие волосы, но это не обязательно если подготовится к новым условиям заранее. Не надо пессимизма, избавьте себя от осенней депрессии — каждое время года по своему прекрасно, пусть и ваши волосы будут такими же в не зависимости от сезона.

Какие проблемы с волосами появляются осенью

Осень — сложный период для человеческого организма, во время которого происходит его физиологическая адаптация к изменениям, происходящим в окружающей среде: к снижению температуры воздуха, к уменьшению продолжительности светового дня. В осенний сезон нередко обостряются хронические заболевания внутренних органов, гормон эстроген «как бы впадает в спячку» и перестает стимулировать активный рост волос, что приводит к их выпадению, истощаются запасы питательных веществ. Все это в сочетании с так называемыми внешними факторами (повышенной сухостью воздуха в отапливаемых помещениях, холодным ветром и влажностью, температурными перепадами) приводит к возникновению различных сезонных проблем с кожей головы и волосами, к которым относятся:

• обезвоживание (сухость) волос;
• ломкость и расслоение кончиков;
• электризация локонов;
• замедление роста и массовое выпадение волос;
• тусклость (потеря естественного блеска);
• отсутствие объема и излишняя жирность кожи головы;
• перхоть (себорея);
• шелушение и зуд волосистой части головы.

К осени волосы ослаблены естественными факторами: ультрафиолет, соленая морская вода, частое мытье… Больше всего достается осветленным и сильно поврежденным локонам. Поэтому допустимой нормой ежедневного выпадения в осенний период считается 70-120 волосков (против «летней» нормы 40-70). А рост новых волос происходит не так быстро – вот и кажется, что объем шевелюры значительно сократился.

Холод нарушает циркуляцию кожи головы – волосяные луковицы недостаточно питаются. Ветер и дождь негативно влияют на волосяные стержни, вымывая естественную защитную пленку.

Основные процедуры для осеннего ухода за волосами

Осенью важно не только не вредить волосам прислушиваясь к некомпетентным советам «доброжелателей», но и правильно, комплексно ухаживать.

Как можно быстрее избавьтесь от «мертвых» секущихся концов. Для этого обязательно придется состричь их в парикмахерской. Не стоит переживать о длине, это не критично если кончики давно уже портят общую картину. К тому же они тянут на себя питательные вещества. После того как вы освежите кончики, ваша прическа будет выглядеть более опрятной и ухоженной, а лечебные процедуры будут приносить больший эффект. Не лишним будет перед мытьем обрабатывать кончики персиковым маслом для профилактики сечения.

Пейте витамины для волос. Осенью, с завершением фруктового сезона, пища становится не настолько богатой на витамины и микроэлементы, что обязательно отражается на волосах и коже. После лета, когда вы получали все необходимые витамины естественным образом – из сезонных овощей и фруктов, организм может испытывать их нехватку, что сказывается и на красоте. Не забывайте, что осенью тоже поспевает большое количество полезных продуктов. Если у вас нет возможности сбалансировать рацион продуктами с высоким содержанием витаминов А, С, группы В, Е и D, купите в аптеке специальный комплекс.

Пивные дрожжи, говядина, рыба, цельные зерна и арахис — настоящий кладезь витамина В3. Всего 100 мг этого витамина в день активизируют рост волос и процесс образования пигментов, а также предупредят ранее появление седины. Кстати, эффект от мультивитаминов также не будет заметен сразу. Минимум через два месяца можно увидеть заметные улучшения. И конечно в случае интенсивного выпадения заниматься самолечением не стоит! Стоит обратиться к трихологу. А также сдать кровь на анализ. Возможно, выпадение волос связано с нехваткой какого-либо микроэлемента, который можно быстро восполнить в организме с помощью правильных продуктов, а не горсти таблеток.

Увлажняйте кожу головы и волосы. С приходом холодов из-за ношения головных уборов и ветра жирный блеск у корней появляется значительно быстрее. Начните осенью делать маски для волос и для кожи головы, не экономьте на красоте – купите шампунь и отдельно ополаскиватель, подходящие для вашего типа волос. Курс увлажняющих масок может включать в себя от трех до десяти процедур. Маски содержат питательные и увлажняющие флюиды. Волосы, пересушенные в летний период, вновь станут здоровыми и ухоженными, можно им вернуть природный глубокий оттенок. Для корней волос используйте экстракты ромашки, алоэ, травяные отвары. Учтите, что большинство средств для ухода имеют накопительный эффект, то есть результаты проявятся в полной мере не сразу, а минимум через месяц. Тем, кто склонен к перхоти, рекомендуют своевременную профилактику. Кожа головы нуждается в хорошем очищении, а длинные волосы — в дополнительном питании и защите. Высушите волосы до выхода на улицу, а в качестве финишного несмываемого ухода предпочитайте маслянистые текстуры спреям. Можно также нанести несколько капель арганового или миндального масла на подсушенные пряди, чтобы придать им блеск. Больше пользы от их использования по длине волос: облегчение расчесывания, сохранение увлажненности и защита от внешних факторов. При повышенной жирности применять масла незачем: собственного кожного сала хватает с избытком.

Откажитесь от горячих укладок хотя бы на период холодов. Если вы не представляете жизни без утюжка или плойки, пользуйтесь термозащитными средствами и выбирайте приборы с керамическим покрытием, либо попробуйте альтернативные способы создания локонов без них. При сушке феном не включайте его на полную мощность. Используйте щадящий режим, чтобы не пересушить волосы. Постарайтесь ограничить вредное воздействие. Чтобы предотвратить возможные проблемы, лучше отложить процедуру окрашивания на другой период, когда волосы достаточно восстановятся. Самый правильный уход для красоты длинных волос — бережный. Важны щадящие мытье и расчесывание, минимум агрессивных внешних воздействий (плойки, ультрафиолет, окрашивание) и подходящий по типу волос (кудрявые, окрашенные) дополнительный уход. Не рекомендуют испытывать кожу головы на прочность и перегружать ее косметикой без особых причин. Остатки на коже стайлинга и других средств могут нарушать ее баланс, провоцируя проблемы.

Делайте массаж головы. Это один из обязательных пунктов в уходе за волосами осенью. Удивлены? Правильный массаж головы — лучшая процедура в домашних условиях для роста волос. Дело в том, что низкие температуры и тесные шапки затрудняют кровоснабжение в коже головы, что приводит к недостаточному питанию корней. Массаж обычной деревянной щеткой поможет активизировать кровообращение, улучшить состояние волос, снять усталость и головную боль. Многие исследования доказывают, что массаж кожи головы — отличный способ для стимуляции роста волос и не только. Косметологи уверяют: однозначно полезен! Он усиливает кровоток, обеспечивая волосяным луковицам полноценное питание и снабжение кислородом. Он снимает нервное напряжение — одну из причин поредения шевелюры. Он стимулирует деятельность сальных желёз, избавляя локоны от лишней сухости. Правда, по той же причине массаж не рекомендован обладательницам жирных волос. Но если сравнить все его минусы и плюсы, плюсы явно перевесят. После месяца регулярного массажа они начинают расти активнее, некоторым удается добиться отличного результата — по 2 сантиметра каждый месяц.

Мигрень и температура — явные противопоказания для массажа

Зато если ни одна из проблем вас не беспокоит, смело вводите коротенькую, 10-15-минутную процедуру в вечернею программу ухода за собой. Это не только позволит оздоровить внешний вид локонов, добавить им силы, упругости и живого блеска, но и послужит действенным профилактическим средством от выпадения. Интенсивный массаж головы не рекомендуется при повышенной сальности волос, так как он будет провоцировать усиление их работы, что ухудшит ситуацию. Однако релаксирующий массаж в этом случае вполне возможен.

Ещё одно преимущество: в отличие от спины до которой дотянуться не так-то просто, сделать себе самой массаж для быстрого роста волос не составит труда. Профессиональный массаж кожи головы лучше делать у специалиста, однако, некоторые процедуры вы можете успешно провести дома. Эффект от такого самомассажа для волос лучше всего проявляется при регулярном применении. Массажируйте кожу головы не реже двух раз в неделю, или хоть каждый день если это работает в вашем случае. Эта процедура несложная и займёт у вас немного времени.

Советы по самомассажу для волос

Массаж лучше делать за пару часов до мытья волос, поскольку он активирует не только кровоснабжение, но и деятельность сальных желёз. Голову нужно массировать энергично, но не резко. Начинать массаж следует ото лба. Для этого пальцы рук нужно поставить на линию роста волос и оттуда начинать движения, как бы стараясь втереть что-то в кожу головы. Они могут быть круговыми или прямыми. Одновременно следует продвигаться к затылочной части головы, заканчивая массаж у шеи. Руки должны двигаться вдоль артерий и вен, поэтому до начала процедуры изучите расположение сосудов. Массаж нужно выполнять тёплыми руками, а процесс в целом должен доставлять вам приятные ощущения.

Трихологический массаж эффективен за счет улучшения кровообращения и лимфотока, но противопоказан когда увеличены затылочные и подчелюстные лимфоузлы; при гнойничковых и грибковых заболеваниях кожи, гипертонии II и III степени, открытых травмах головы.

Массаж головы для укрепления и роста волос

Самый простой способ массажа кожи головы — это расчесывание волос щёткой из натуральных материалов (щетины, эбонита или рога). Всего нужно сделать не менее 50-100 движений в разных направлениях. Продолжительность одного сеанса массажа для роста волос должна составлять не более 15 минут.

Процедура самомассажа включает поглаживания, разминания и растирания. Поглаживания совершаются ладонями рук, растирания и разминания — подушечками пальцев. Одна из популярных методик массажа головы заключается в следующем. Для усовершенствования и так не сложной техники просмотрите видео уроки профессиональных массажистов. Сделать массаж головы более эффективным помогут специальные приспособления. Сегодня их выбор достаточно велик: от простейших моделей до сложных высокотехнологичных аппаратов.

Массаж головы для роста волос

Начните массаж головы для роста волос с движений пальцами по центральному и боковым проборам с шагом в 1-2 см. Выполните растирающие движения во всех направлениях. Наклоните голову вниз. Массируйте шею легкими круговыми движениями, следуя линии роста волос. Плавно переместитесь к макушке. Захватив волосы между пальцами, легонько потяните пряди. Это упражнение усиливает кровообращение в фолликулах и усиливает рост. Выполните этот массажный прием по всему периметру головы, по пять повторений. Медленно выполните растирания от краев линии роста волос к макушке и обратно, уменьшая силу нажатия к концу выполнения приема. От макушки к плечам прогладьте волосы сверху вниз. Массируйте кожу головы около 10 минут, после чего аккуратно расчешите волосы. Шея во время массажа должна быть полностью расслаблена.

Как правильно мыть голову

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Вовремя не смытые загрязнения наносят гораздо больше вреда, чем хлор, содержащийся в воде. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос. Но, если без ежедневного мытья вы просто не можете обойтись, то, соответственно, выбирайте более бережный шампунь, который подходит для ежедневного применения (обычно это нейтральные по PH средства).

Как правильно ухаживать за жирной кожей головы?

• не исключено даже ежедневное мытье;
• используются шампуни для жирных волос, правильно они называются антисеборейными;
• голову следует мыть не горячей и не холодной водой, тщательно, фиксируя шампунь на 1-2 минуты, шампунь наносить 2 раза;
• тщательно промывать затылочную зону, где чаще всего наблюдается дисбаланс грибковой флоры, и чаще всего беспокоит зуд;
• оптимальное время мытья головы – утренние часы, голову не следует мыть на ночь (пик секреции сала – 5-6 утра);
• 1 раз в неделю желательно использовать пилинги, скрабы и прешампуни для глубокого очищения кожи;
• после мытья антисеборейными шампунями используется кондиционер/маска/бальзам для нейтрализации щелочной реакции, оставшейся от шампуня;
• если сальность головы очень высокая (волосы выглядят испачканными уже к вечеру) желательно подобрать антисеборейный лосьон/тоник, который будет обладать подсушивающим и антимикробным действием, и наносить его с утра после мытья головы.

Как нанести шампунь на голову

Запомните — наносить шампунь нужно только на кожу головы. Не лейте шампунь прямо на волосы, на ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство. Вспеньте его в ладонях и равномерно распределите пену по коже головы, в первую очередь загрязняется именно она. Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое. Перед процедурой волосы нужно тщательно прочесать. Намыливание головы делается очень аккуратно, мягкими, плавными массирующими движениями подушечками пальцев.

Выбирайте правильную температуру воды

Слишком горячая вода — причина тусклости волос. Она должна быть прохладной — помогает лучше впитаться увлажняющим веществам, входящим в состав шампуня и кондиционера. Высокая температура также усиливает работу сальных желез — волосы пачкаются быстрее. Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими.

Не забудь про бальзам

Бальзам наносят на волосы, не рекомендуется наносить их на прикорневую зону, после мытья шампу­нем. Если мы нанесем бальзам на кожу головы, то «перекроем» ей дыхание. Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко реф­лексирующие элементы. В этом случае у нас не будут электризоваться волосы, мы закрываем чешуйки кутикулы волоса и облегчим себе расчёсывание. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки — они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения — они «разглаживают», оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул и предназначены для быстрого и легкого восстанавливающего действия.

Не используйте слишком много средств

Наносить при мытье и последующей сушке волос не более трех средств. Использовать и шампунь, и кондиционер, и маску, и масло, и несмываемый спрей не нужно — сочетание этих средств только навредит волосам, сделав их сухими и тонкими на концах.

После мытья промокните волосы полотенцем, не трите слишком активно – так создается сильное запутывание, а следовательно – волосы повреждаются при расчесывании.

Трихологи категорически не советуют воздействовать на волосы расческой, пока они мокрые или даже влажные. Это объясняется тем, что у волосяного стержня имеется одно очень важное свойство. Гигроскопичность. Она заключается в том, что волос впитывает в себя воду. Причем ее вес порой составляет одну третью от массы самого волоса. Эта особенность приводит к тому, что кудри становятся очень тяжелыми. Дополнительная нагрузка в виде расчесывания приводит к тому, что волосы ломаются и вырываются. Еще один нюанс, который говорит против расчесывания после мытья, заключается в том, что волосы деформируются при воздействии. От этого они секутся и тускнеют. И последний аргумент против — кожа головы влажная и распаренная. Она не способна полноценно удерживать волосы.

Но стилисты всё же утверждают, что расчёсывать мокрые волосы можно, соблюдая следующие правила.

Нанося кондиционер или маску после мытья волос, тщательно, но аккуратно прочешите их расчёской с редкими зубьями.
Если вы уже смыли кондиционер, выдавите на ладони несколько капель масла для волос и разберите пряди руками. Затем можно расчесываться обычным способом. Не забывайте про технику расчёсывания от концов к корням. Как и в случае с сухими волосами, обязательно используйте несмываемые средства для ухода.

Осенние маски для волос: популярные рецепты

Если выпадают волосы, помочь могут маски они оказывают более интенсивное воздействие на волосы, нежели бальзамы и кондиционеры, обладают оздоровительными свойствами благодаря высокой концентрации целебных компонентов в составе. Для их приготовления подойдет обычный кефир, мед, коньяк, молоко, натуральные компоненты в составе высоко ценились во все времена. Можно воспользоваться оливковым, репейным маслом, добавив в него витамины. В состав питательных масок должны входить ингредиенты, которые будут напитывать волосы полезными веществами, это в первую очередь масла, как базовые так и эфирные. Из базовых масел хорошо подходят: аргановое масло, конопляное, оливковое, ши, кокосовое, какао, камелии, брокколи, из эфирных — лаванда, иланг-иланга, ромашка, апельсин, жасмин, роза, мирра, пачули. Также в питательные маски для длины волос можно смело добавлять аптечные витамины, особенно: витамин А и Е на масле, витамин В2, В6, В12, витамин С.

Маска для поврежденных волос

Если летом вы увлекались окраской, завивкой или разнообразной укладкой локонов, попробуйте порадовать локоны масками с кокосовым маслом. Вам потребуется:

• 1 ст. ложка кокосового масла;
• 1 ст. ложка масла карите (ши);
• 3-5 капель витамина Е;
• 3-5 капель витамина А.

Для приготовления целебного состава смешайте базовые масла, подогрейте их на водяной бане, а затем – добавьте в смесь витамины. Маску нужно нанести на всю длину прядей, а затем – утеплить пленкой, полотенцем или шапочкой. Наносить на волосы и корни, держать 40-60 минут, смывать шампунем. Часто делать не стоит. При воспалительных процессах на коже головы и проявлениях себореи и перхоти — тоже лучше не делать масляные маски. От выпадения они не спасут, а вот просто периодически питать волосы — можно.

Витаминная маска

Витаминный состав подойдет обладательницам любого типа волос. Эта осенняя маска в буквальном смысле оживляет локоны, делая их крепче, гуще и сильнее.

• 1 ампула никотиновой кислоты (витамина В3);
• 1 ч. ложка меда;
• 1 ампула витамина В12;
• 1 ампула витамина В6;
• 1 ампула экстракта алоэ;
• 1 желток.

Маску следует нанести перед мытьем волос. Просто смешайте все ингредиенты и нанесите их по всей длине локонов, отступив от корней. Важно как можно быстрее насытить пряди: помните, витамины быстро теряют свои свойства. Маску утеплите шапкой или полотенцем, подержите в течение 1-2 часов, а затем вымойте голову привычным способом.

Маска с перцем для роста волос

Химический состав красного перца активирует рост волос и предотвращает выпадение, поскольку напрямую влияет на систему кровообращения, подкожную микроциркуляцию и фолликулы волос. В масках можно использовать сам красный молотый перец или его спиртовую настойку. Второй вариант удобнее для приготовления смеси. Избегай попадания перцовой маски на слизистые оболочки, в случае сильного жжения немедленно смой водой.

Тебе понадобятся столовая ложка настойки красного перца из ближайшей аптеки, капля оливкового масла, яичный желток. Отдели сырой желток от белка, добавь столовую ложку перцовой настойки и хорошенько перемешай. Нанеси готовую смесь на корни сухих волос, хорошенько помассируй. Оставь на 20-30 минут под шапочкой для душа и полотенцем, затем смой водой и смажь кожу головы оливковым маслом. Через 15 минут после нанесения оливкового масла промой голову тёплой водой с шампунем. Частота применения: 1-2 раза в неделю в течение месяца.

Маска с касторовым маслом для роста волос

Пузырёк касторки стоит недорого, а пользы от нее во много раз больше, чем от профессиональных средств. Всё дело в 90% рицинолевой кислоте в составе масла, которая интенсивно восстанавливает волосы изнутри и снаружи. Чтобы касторовая маска для роста волос легче смывалась, используй в ее составе яичный желток. Смешай чайную ложку касторового масла с одним сырым яичным желтком, перемешать смесь до однородной консистенции. Нанести смесь на корни сухих волос. Оставь на 30-40 минут под шапочкой и полотенцем. Тщательно смой тёплой водой и шампунем. Частота применения: 1-2 раза в неделю.

Тыквенная маска с оливковым маслом для поврежденных волос

Это средство прекрасно восстанавливает поврежденные волосы, питает их витаминами, возвращает им жизненную силу и придает роскошный блеск. Состав:

• небольшой ломтик спелой тыквы;
• 50 мл оливкового масла.

Приготовление и применение:

• Натрите очищенный от кожуры ломтик тыквы на терке и выжмите из полученной кашицы жидкость.
• Смешайте тыквенный сок с маслом и нанесите готовую смесь на влажные локоны.
• Укройте шевелюру пищевой пленкой и выждите 30 минут.
• Смойте маску обычным способом.

Медовая маска с алоэ и камфорой для жирных волос

Данная смесь устраняет сальный блеск, успокаивает раздраженную кожу головы и помогает бороться с перхотью. Эту маску рекомендуется наносить на грязные сухие волосы.

Состав:

• 30 г меда;
• 20 мл камфорного масла;
• 10 мл лимонного сока;
• 10 мл сока алоэ.

Приготовление и применение:

• Смешайте все компоненты и взбейте полученную массу венчиком до однородности.
• Нанесите смесь на кожу головы, помассируйте и распределите остатки маски по всей длине прядей.
• Укутайте шевелюру полотенцем и выдержите около 20 минут, затем ополосните волосы теплой водой с травяным шампунем.

Питательная маска для волос

Маска из кефира питает и увлажняет волосы. Вам понадобится: 1 ст. л. жидкого меда, 50 мл. кефира и 1 ст. л. оливкового масла. Смешайте все и нанесите на 20-30 минут. Для того, чтобы получить лучший эффект, не забывайте о «согревании» (используйте полотенце и пленку).

Маска для волос с витаминами для их роста

Витамины А и Е играют важнейшую роль в регенерации кожных покровов головы, усиливают рост волос и предотвращают выпадение. Для внутреннего укрепления и внешнего эффекта здоровых волос тебе понадобится аптечный витамин А, по-другому ретинола ацетат, и жидкий витамин Е, он же раствор токоферола.

• Смешай чайную ложку жидкого витамина А и чайную ложку витамина Е.
• Нанести смесь на корни волос и оставить на 30 минут под шапочкой.
• Смывай тёплой водой и шампунем, чтобы не осталось жирной плёнки.

Частота применения: 1-2 раза в неделю.

Отличными восстанавливающими свойствами обладает маска на основе коньяка. К коньяку и воде, смешанных в равных пропорциях (по 45 мл), добавляют два желтка и наносят на 25 минут. Смывать прохладной водой.

Общие советы специалистов

Чаще всего следует наносить натуральную маску на сухие волосы, а затем смывать ее шампунем. Кроме того, домашним средствам требуется больше времени, чтобы подействовать: около 30-40 минут. Важно помнить, что средства из натуральных продуктов не рассчитаны на многоразовое использование, каждый раз придется готовить новый раствор.

Домашние маски с яйцом смывать нужно только прохладной водой, иначе их будет сложно удалить. Любые рецепты с маслами – миндальным, репейным – хороши при сухой коже головы и волосах. Не рекомендуется тем, у кого жирная себорея и фолликулит (воспаление волосяных луковиц).

Отвары трав для ополаскивания волос — дело хорошее. Есть специальные составы для борьбы с проявлениями перхоти, их можно использовать в уходовых процедурах терапии для чувствительной кожи головы.

Подводя итог, добавим от себя: если вы хотите улучшить состояние волос, то профессиональная косметика даст вам гарантированный результат, в то время как домашние маски могут помочь, а могут не помочь и даже навредить. Трихологи не рекомендуют увлекаться масками домашнего приготовления. Если же речь идет о лечении выпадения, то здесь необходим комплекс мероприятий, подобранный врачом-трихологом, либо профессиональная лечебная косметика.

Народные рецепты можно использовать при слабовыраженных проблемах и для повседневной профилактики. В основном, они не агрессивны если нет аллергии на компоненты и хорошо переносятся чувствительной кожей. Однако проигрывают в эффективности профессиональным средствам там, где речь идет об усилении роста волос и влиянии на воспаления и патогенную микрофлору. В готовых кремах, масках, шампунях состав сбалансирован, эти средства прошли необходимые клинические испытания и предназначены именно для наружного использования.